数据显示，郑州市现有的523位百岁老人中，男性有113人，女性有410人。从百岁老人的男女比例来看，男女比例约为1：4，女性优势明显。

　　目前，郑州市有两位114岁的“老寿星”，均为女性，分别是中原区的李陈氏和登封市的风老人。相比之下，李陈氏的出生月份较早，目前她是郑州市的“长寿冠军”。

　　按百岁老人的分布区域来看，目前，金水区依旧是百岁老人“最扎堆”的福地，有百岁老人79人，女性53人，男性26人。其次是新郑市，有百岁老人49人，位居第三的是二七区，有百岁老人46位。此外，巩义市、荥阳市均有百岁老人42人，登封市37人……

　　走访发现，多位百岁老人都有勤快、爱运动、热心肠、心态豁达、知足常乐、生活习惯好等特点。当然，老人的健康长寿，也和晚辈们敬老孝老、贴心照顾密不可分，大家庭和和睦睦，让老人生活舒心，安享晚年。

　　从2012年重阳节开始，郑州市在重阳节为全市每位百岁老人“发红包”，2024年重阳节也将继续为全市100岁及以上老人每人发放1000元的节日慰问金。

　　郑州市中原区的李陈氏出生于1910年，今年114岁，她目前是郑州市最高龄的老人，五世同堂，她的孙子都已经有了外孙女。

　　在她70岁的小女儿看来，母亲最大的养生秘籍就是心态好，能够从容面对生活中的一切和。

　　说，她1岁时，父亲不幸离世，面对突如其来的变故，母亲坚强面对，含辛茹苦养育他们兄妹四人，并帮助孩子们成家立业，为这个家操碎了心，没少吃苦。

　　她记得，在农村老家，母亲地里农活、家务活儿样样能干，当年家里的草房漏雨时，没有梯子，母亲就踩着耕地的耙爬上去补房顶。

　　她记得，母亲看到别的孩子穿的带“兜兜衣服”特别好看，没钱买，就自己琢磨着裁剪、缝制，一双巧手把孩子们打扮得很“洋气”。

　　“在我心目中，她是最伟大的母亲。” 赞叹道，后来家里的日子好了，晚辈们也都很争气、很孝顺，不过，老太太依旧闲不住，100岁时还拿针拿线岁高龄的老人能自己吃饭、洗漱……“她特别爱干净，每天晚上自己洗脚。”

　　每年十一假期，在四面八方打拼忙碌的晚辈们，都会回到郑州，欢聚一堂，提前为老人庆祝生日，一大家人其乐融融。

　　的手机里，保存着一张不久前为老母亲拍的照片，特别喜庆——“老寿星”伸出剪刀手比耶，布满皱纹的脸上，笑容格外灿烂。

　　虽是长寿老人，但她的饮食习惯却和人们常说的健康相悖：几乎每天都吃红烧肉，不爱喝水，不爱运动，爱吃甜食。

　　，时时关注新上的热点新闻。10月10日上午，老人在客厅坐一阵子后，在女儿的搀扶下，来到书房，端坐在书房的藤椅上，熟练地刷平板，认真浏览后继续翻动页面……

　　“这是老人家玩的第二个ipad，第一个已经玩坏了。”老人的大女儿张行军告诉记者，老人之前经常看、看电视，年近100岁时，看到晚辈们拿着平板玩，也来了兴致，就让家人给自己买了一个，也开始玩儿。

　　，国内外热点、体育新闻之类的，统统关注。“不只是高寿，更重要的是生活有质量，别看老人家年纪大了，好奇心和学习兴致丝毫未减，特别喜欢接触新东西。”家人介绍说，除了学电脑、刷平板，老人看到家人玩微信，也让教她怎么玩。

　　朱清珍老人出生于1922年，和丈夫是伉俪，养育了6个儿女，她的大女儿就是在行军上出生的。

　　，还有部分内容由家人根据老人的讲述整理，通过回忆录这种特别的形式，记录生平坎坷，传承红色家风。

　　或许是在特殊的岁月中经历了太多风雨，老人性格坚毅，心态平和，待人宽容，情绪上很少有大起大落。

　　“她平时也不爱运动，喝水很少，我们也很奇怪，老人家的生活习惯确实跟通常的健康不太一样。 不过，我妈特别喜欢大自然。她身体好的时候，经常跟我们一起出去，到处走走，看看。”从医多年的张行军笑着说。

　　重阳节前，记者到老人家里采访时，见他坐在客厅椅子上，右手挥动着折扇，左手拿着牙签，不停地扎身边果盘里的水果丁吃，有滋有味地看着电视……

　　。”老人一边吃，一边热情地让大家吃。老人的儿媳惠告诉记者，老先生有“养生三宝”：爱吃水果，尤其爱吃苹果和梨；爱喝酸奶，饭后喝一袋；爱喝茶，最爱信阳毛尖。

　　张福义老人是一位经历过枪林弹雨的“老”，参加过抗日战争、解放战争和抗美援朝，家里珍藏的“中国人民抗日战争胜利70周年纪念章”等多块勋章，是那段峥嵘岁月的。

　　，到了晚上8点，准时洗脸洗脚，8点半，躺在床上再看半小时书或者，接着关灯休息，一觉睡到天亮……一年四季，天天如此。

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