人们常说脚是身材的心，由此可见脚对于我们身材来说是多么的重要了，平日我们在生活中只会手部，脸部保养，对于脚步保养听到的切实其实是很少的，其实，脚部和身材的其他部位都邑一样重要也是须要去保养的，今天小编就给年夜家介绍一下脚步保养的常识。

　　目次

　　1、脚部保养 2、脚部保养的禁忌

　　3、脚部保养的留意事项　4、女性脚部保养

　　5、男性脚部保养　6、老年人脚部保养

　　7、妊妇脚部保养　8、脚部保养常见的脚部疾病

　　脚部保养的办法

　　1、起首用中性番笕清洗，泡在番笕水中约5分钟。脚趾头最好用品德优胜的脚刷清洗，这比用锉刀尖去挖更能清除指甲内的污垢，也不会伤害肌肤。

　　2、然后检视脚板侧和脚底，如发明有表皮特别粗拙的部位，应用轻石或锉刀轻轻摩擦，上海上门按摩价格统一、响应迅速,上门服务有保障，以防长鸡眼或茧子。切切不要用刀片刮，上海丝足上门能提高睡眠质量,清晨推拿能带来一天的旺盛精力，那样很轻易割伤并造成感染。

　　3、洗完后彻底擦干，再用保养霜或乳液按摩。

　　4、脚底常出汗的话，再撒点痱子粉或滑石粉。

　　5、最后修剪脚趾甲时应保持平直，不要沿着指甲的弧线剪除，以免脚趾甲嵌近肉里，引起苦楚悲伤。

　　双足多汗的人，天天至少要换2双袜子。并且日夕用番笕和温水洗脚，温水洗后，需再在冷水中浸一会儿。洗净后用毛巾把脚彻底擦干，涂上甲醇酒精或防臭喷雾剂，再扑些爽身粉，即可减轻出汗过多的缺点。我们须要预备的是干辣椒。

　　起首烧壶开水，然后接小半盆凉水，把烧开的开水倒进洗脚盆里，上海按摩上门是一家环境自然优雅舒畅的高端按摩会所,为更好的服务顾客,特设上门按摩，水温略微烫手即可，如今往温水里放干辣椒吧!年夜约5个干辣椒,掰碎了泡进水里，端进客堂里，把开水壶放在旁边备用，把脚泡在温水里，一边泡一边看电视也是一个不错的选择!

　　不过这时要留意水温，假如认为水温有点凉的话就往盆里倒点开水，当心点，不要烫着脚了，这个美脚办法就是让脚泡在40摄氏度的温水里泡年夜约30分钟阁下，干辣椒能让脚部敏捷发烧，燃烧腿部脂肪，加快血液轮回，看看，刚泡了一会儿就出汗了，30分钟后把脚从温水中掏出来，把脚上的辣椒水擦干净了，拿来冬天穿的保暖拖鞋，再捂一个小时后，揉一揉，嗯!皮肤柔嫩多了!

　　护脚六步走

　　1.检查脚趾关节是否长硬茧，趾甲四周有无起皮或倒刺。

　　2.双足在有足浴露的温热水中浸泡10分钟，擦干后按摩脚趾。

　　3.充分按摩脚面，脚两侧，并用年夜拇指按压足底。

　　4.易干裂的脚后跟是您应重点护理的部位，反复按摩，使血液更流畅。

　　5.选择保湿后果好的润泽津润护脚霜，平均涂于脚部，不要遗忘渺小的处所。

　　6.在脚后跟多涂抹些保湿类的护脚霜，这里应赐与特其余润泽津润。